Barre 1
26:04
Barre treenit ovat saanut vaikutteita baletista, joka vahvistaa etenkin pakaroita, reisiä ja keskivartaloa. Aiempaa kokemusta baletista et kuitenkaan tarvitse, vaan olemme rakentaneet harjoitukset kaikille sopiviksi. Harjoittelu sytyttää syvät ryhtiä kohottavat tukilihakset ja kehittää lihasten kestävyysvoimaa. Monipuoliset harjoitukset kehittävät myös kehonhallintaa, tasapainoa ja liikkuvuutta. Harjoittelu on hauskaa ja tunnilta saat mukaasi voimaantuneen sekä ryhdikkään olon! Ota treeniin mukaan tuoli.