Takaisin etusivulle
Koko treenikirjasto

Selaa treenikategorioita

Lempeästi kuntoon
  • Liikkuvuus ja Kehonhuolto
  • Terve selkä
  • Lempeä lihaskunto
  • Pilates
  • Keppijumppa
  • Barre
Kuntoa kohottavat keskiraskaat treenit
  • CORE/ Keskivartalotreeni
  • Käsipainotreeni
  • Sensei
  • Vatsapakara
  • Combat/ kamppailutreenit
Tiukempaa treeniä/ pidemmät kokonaisuudet
  • Kahvakuula
  • Treenicombot
  • HIIT
  • Liukutreenit
Lihaskuntoa ja kiinteytystä välineillä
  • Kahvakuula
  • Käsipainotreeni
  • Kuntosaliliikkeitä
  • Kuntosaliohjelmat
  • Jumppapallotreeni
  • Pump -treenit
  • Kuminauhatreenit
  • Steppilauta-treenit
Lihaskuntoa ja kiinteytystä omalla kropalla
  • Kehonpainoharjoittelu
  • CORE/ Keskivartalotreeni
  • Sensei
  • Vatsapakara
  • HIIT
  • Liukutreenit
Kehonhuolto
  • Jooga
  • Liikkuvuus ja Kehonhuolto
  • Mindfulness
  • Pilates
Työergonomia, taukojumpat, niskahartiavaivat
  • Terve selkä
  • Työergonomia
  • Keppijumppa
  • Lyhyemmät treenit
Perhetreenit ja raskaus, lempeä lihaskunto
  • Terve selkä
  • Lempeä lihaskunto
  • Perhetreenit, raskausajan liikunta & babytreenit
  • Pilates
  • Keppijumppa
  • Nuorten treenit
Ikäihmiset ja erityiskohderyhmät
  • Helpot tuolijumpat
  • Kehitysvammatuki 57 ry - Vipinä treenit
  • Terve selkä senioreille
  • Lempeä lihaskunto senioreille
  • Liikkuvuus ja rentoutus senioreille