Hei! Treenin jälkeen on mahtava fiilis!

Treenaakotona.com - Helpoin tapa treenata!

Treenaa kotona tai missä ja milloin vaan - tarvitset vain internet yhteyden
Joka viikko uudet treenit, jotka ohjaaja tekee kanssasi alusta loppuun
Ammattitaitoiset koulutetut ohjaajat
Valmiiksi mietitty järkevä viikko-ohjelma
Toimii tietokoneella, tabletilla, kännykällä ja TV:llä.
Laaja treeniarkisto, joka on käytössäsi aina

Apua aina kun sitä tarvitset. Jos sinulla on kysyttävää treeneistä, tekniikasta tai haluat olla muuten yhteydessä, olemme sinua varten
VOIT KOKEILLA KUUKAUDEN ILMAISEKSI!
Hinta 11,90 € / kk
Vuositilaus 119 € / vuosi
Mahdollisuus maksaa myös Sporttipassilla, Smartumilla, Edenredin mobiilimaksulla ja virike-seteleillä, Eazybreakilla, Tyky-Onlinella tai liikuntaseteleillä

Viikon treeniohjelma

TÄMÄN VIIKON TREENIOHJELMA

Viikko 15 (2018)

Viikko 14 (2018)

Viikko 13 (2018)

Viikko 12 (2018)

Viikko 11 (2018)

Viikko 10 (2018)

Viikko 9 (2018)

Viikko 8 (2018)

Viikko 7 (2018)

Viikko 6 (2018)

Viikko 5 (2018)

Viikko 4 (2018)

Viikko 3 (2018)

Viikko 2 (2018)

Viikko 1 (2018)

Viikko 52 (2017)

Viikko 51 (2017)

Viikko 50 (2017)

Viikko 49 (2017)

Viikko 48 (2017)

Viikko 47 (2017)

Viikko 46 (2017)

Viikko 45 (2017)

Viikko 44 (2017)

Viikko 43 (2017)

Viikko 42 (2017)

Viikko 41 (2017)

Viikko 40 (2017)

Viikko 39 (2017)

Viikko 38 (2017)

Viikko 37 (2017)

Viikko 36 (2017)

Viikko 35 (2017)

Viikko 34 (2017)

Viikko 33 (2017)

Viikko 32 (2017)

Viikko 31 (2017)

Viikko 30 (2017)

Viikko 29 (2017)

Viikko 28 (2017)

Viikko 27 (2017)

Viikko 26 (2017)

Viikko 25 (2017)

Viikko 24 (2017)

Viikko 23 (2017)

Viikko 22 (2017)

Viikko 21 (2017)

Viikko 20 (2017)

Viikko 19 (2017)

Viikko 18 (2017)

Viikko 17 (2017)

Viikko 16 (2017)

Viikko 15 (2017) treenit

Viikko 14 (2017)

Viikko 13 (2017)

Viikko 12 (2017)

Viikko 11 (2017)

Viikko 10 (2017)

Viikko 9 (2017)

Viikko 8 (2017)

Viikko 7 (2017)

Viikko 6 (2017)

Viikko 5 (2017)

Viikko 4 (2017)

Viikko 3 (2017)

Viikko 2 (2017)

Viikko 1 (2017)

Viikko 52 (2016)

Viikko 51 (2016)

Viikko 50 (2016)

Viikko 49 (2016)

Viikko 48 (2016)

Viikko 47 (2016)

Viikko 46 (2016)

Viikko 45 (2016)

Viikko 44 (2016)

Viikko 43 (2016)

Viikko 42 (2016)

Viikko 41 (2016)

Viikko 40 (2016)

Viikko 39 (2016)

Viikko 38 (2016)

Viikko 37 (2016)

Viikko 36 (2016)

Viikko 35 (2016)

Viikko 34 (2016)

Viikko 33 (2016)

Viikko 32 (2016)

Viikko 31 (2016)

Viikko 30 (2016)

Viikko 29 (2016)

Viikko 28 (2016)

Viikko 27 (2016)

Viikko 26 (2016)

Viikko 25 (2016)

Viikko 24 (2016)

Viikko 23 (2016)

Viikko 22 (2016)

Viikko 21 (2016)

Viikko 20 (2016)

Viikko 19 (2016)

Viikko 18 (2016)

Viikko 17 (2016)

Viikko 16 (2016)

Viikko 15 (2016)

Viikko 14 (2016)

Viikko 13 (2016)

Viikko 12 (2016)

Viikko 11 (2016)

Viikko 10 (2016)

Viikko 9 (2016)

Viikko 8 (2016)

Viikko 7 (2016)

Viikko 6 (2016)

Viikko 5 (2016)

Viikko 4 (2016)

Viikko 3 (2016)

Viikko 2 (2016)

Viikko 1 (2016)

Viikko 53 (2015)

viikko 52 (2015)

Viikko 51 (2015)

Viikko 50 (2015)

Uusimmat

Keppijumppa 12

Kehonpainoharjoittelu 10

Pump 3 (jalkapainotteinen)

Liikkuvuus ja venyttely 43

Pilates 25

Liukutreeni 3

Pump 2 (Ylävartalopainotteinen)

Terve selkä 17

Pump 1 (jalkapainotteinen)

Liukutreeni 2

Pilates 24

Liikkuvuus ja venyttely 42

Combat 7

Vatsapeppu 12

Jooga by TKC 24

HIIT 25

Liukutreeni 1

Kahvakuula 30

Keppijumppa niskahartia seudulle 11

Sensei 25

Kahvakuula 29

Dynaaminen liikkuvuus 41

Sensei 25

Core 28

Liikkuvuus ja venyttely 40

HIIT Tabata 24

Yin Jooga 23

Liikkuvuus kepin kanssa 39

Core 27

Kehonpainoharjoittelu 9

Suosituimmat

Viikko 13 (2018)

Viikko 15 (2018)

Viikko 14 (2018)

Viikko 12 (2018)

Viikko 11 (2018)

Viikko 16 (2018)

Viikko 50 (2015)

Viikko 10 (2018)

Viikko 8 (2018)

Viikko 40 (2017)

Terve selkä 17

Liikkuvuus ja venyttely 42

Vatsapeppu 12

Pilates 25

Liikkuvuus ja venyttely 43

Tiukkaa treeniä haluavalle

Kahvakuulatreeni 1

Pump 2 (Ylävartalopainotteinen)

Viikko 46 (2017)

Viikko 3 (2017)

Viikko 2 (2017)

Viikko 4 (2018)

Viikko 2 (2018)

Kahvakuula 30

Pump 1 (jalkapainotteinen)

Viikko 47 (2016)

Sensei 18

Viikko 1 (2018)

Viikko 42 (2017)

Viikko 9 (2018)

Käsipainotreeni 19

Liukutreeni 3

Viikko 5 (2018)

Liukutreeni 2

Viikko 14 (2016)

Viikko 33 (2017)

Viikko 51 (2015)

Viikko 1 (2017)

HIIT 9

Viikko 7 (2018)

Aloittelijoiden treenit

Käsipainotreeni 19

Sensei 17

Liikkuvuus ja venyttely 19

Terve selkä 8

Stressiä hoitava Yin Jooga 10

Core 12

Pilates 10

Terve selkä 7

FlowYoga 1

Keppijumppa 4

Liikkuvuus ja venyttely 3

Pilates 1

Lihaskuntotreeni 1

Kehonpainoharjoittelu

Kehonpainoharjoittelu 10

Liukutreeni 3

Liukutreeni 2

Liukutreeni 1

Kehonpainoharjoittelu 9

Kehonpaino/ kehonhallintaharjoitus 8

Kehonpainoharjoittelu 7

Lempeä kehonpainoharjoittelu 6

300 - treeni (kehonpainoharjoittelu)

Kehonpainoharjoittelu 4

Kehonpainoharjoittelu 3

Kehonpainoharjoittelu 2

Kehonpainoharjoittelu

Lihaskunto ja syke 10

Juoksijan lihaskunto 1

Lihaskunto ja Syke 12

Lihaskunto ja Syke 11

Lihaskunto ja Syke 10

Lihaskunto ja Syke 9

Lihaskunto ja Syke 8

Lihaskunto ja Syke 7

Lihaskunto ja Syke 6

Lihaskunto ja Syke 5

Lihaskunto ja Syke 4

Lihaskunto ja Syke 3

Lihaskunto ja Syke 2

Lihaskunto ja Syke 1

HIIT

HIIT 25

HIIT Tabata 24

HIIT 23

HIIT 22

HIIT 21

HIIT 20

HIIT 19

Kamppailijan HIIT 18

HIIT Tabata 17

HIIT 16

HIIT Tabata 15

HIIT 14

HIIT 13

HIIT Tabata 12

HIIT 11

HIIT 10

HIIT 9

HIIT 8

HIIT 7

HIIT Tabata 6

HIIT Tabata 5

HIIT 4

HIIT 3

HIIT 2

HIIT 1

Yoga

Jooga by TKC 24

Yin Jooga 23

Yin Jooga 22

Jooga Flow 21

Yin Jooga 20

Jooga Flow 19

Jooga by TKC 18

Restoratiivinen Joogaflow 17

Istumatyöntekijän joogavenytykset 16

Yoga by TKC 15

Lenkkeilijän Joogaflow 14

YogaFlow 13

Yoga 12

Yin / Restoratiivinen Jooga 11

Stressiä hoitava Yin Jooga 10

Selkärankaa huoltava Flow Yoga 9

Yoga by TKC 8

Rauhoittava Flow Yoga 7

Aurinkotervehdys A & B, Yoga 6

Yoga by TKC 5

FlowYoga 4

FlowYoga 3

Lempeä Yoga 2

FlowYoga 1

Pilates

Pilates 25

Pilates 24

Pilates 23

Pilates 22

Pilates 21

Pilates 20

Pilates 19

Pilates 18

Pilates 17

Pilates 16

Pilates 15

Pilates 14

Pilates 13

Pilates 12

Pilates 11

Pilates 10

Pilates 9

Pilates 8

Pilates 7

Pilates 6

Pilates 5

Pilates 4

Pilates 3

Pilates 2

Pilates 1

Kahvakuula

Kahvakuula 30

Kahvakuula 29

Kahvakuula 28

Kahvakuula 27

Kahvakuula Tabata 26

Kahvakuula 25

Kahvakuula Tabata 24

Kahvakuula 23

Kahvakuula 22

Kahvakuula 21

Kahvakuula 20

Kahvakuula Tabata 19

Kahvakuula 18

Kahvakuula 17

Kahvakuulatreeni 16