Hei! Treenin jälkeen on mahtava fiilis!

Treenaakotona.com - Helpoin tapa treenata!

Treenaa kotona tai missä ja milloin vaan - tarvitset vain internet yhteyden
Joka viikko uudet treenit, jotka ohjaaja tekee kanssasi alusta loppuun
Ammattitaitoiset koulutetut ohjaajat
Valmiiksi mietitty järkevä viikko-ohjelma
Toimii tietokoneella, tabletilla, kännykällä ja TV:llä.
Laaja treeniarkisto, joka on käytössäsi aina

Apua aina kun sitä tarvitset. Jos sinulla on kysyttävää treeneistä, tekniikasta tai haluat olla muuten yhteydessä, olemme sinua varten
VOIT KOKEILLA KUUKAUDEN ILMAISEKSI!
Hinta 9,99 € / kk
Vuosihinta 99 € / 12 kk (normaalihinta 119,90 €/12 kk)
Mahdollisuus maksaa myös Sporttipassilla, Smartumilla, Tyky-Onlinella tai liikuntaseteleillä

Viikon treeniohjelma

TÄMÄN VIIKON UUDET TREENIT

Viikko 33 (2017)

Viikko 32 (2017)

Viikko 31 (2017)

Viikko 30 (2017)

Viikko 29 (2017)

Viikko 28 (2017)

Viikko 27 (2017)

Viikko 26 (2017)

Viikko 25 (2017)

Viikko 24 (2017)

Viikko 23 (2017)

Viikko 22 (2017)

Viikko 21 (2017)

Viikko 20 (2017)

Viikko 19 (2017)

Viikko 18 (2017)

Viikko 17 (2017)

Viikko 16 (2017)

Viikko 15 (2017) treenit

Viikko 14 (2017)

Viikko 13 (2017)

Viikko 12 (2017)

Viikko 11 (2017)

Viikko 10 (2017)

Viikko 9 (2017)

Viikko 8 (2017)

Viikko 7 (2017)

Viikko 6 (2017)

Viikko 5 (2017)

Viikko 4 (2017)

Viikko 3 (2017)

Viikko 2 (2017)

Viikko 1 (2017)

Viikko 52 (2016)

Viikko 51 (2016)

Viikko 50 (2016)

Viikko 49 (2016)

Viikko 48 (2016)

Viikko 47 (2016)

Viikko 46 (2016)

Viikko 45 (2016)

Viikko 44 (2016)

Viikko 43 (2016)

Viikko 42 (2016)

Viikko 41 (2016)

Viikko 40 (2016)

Viikko 39 (2016)

Viikko 38 (2016)

Viikko 37 (2016)

Viikko 36 (2016)

Viikko 35 (2016)

Viikko 34 (2016)

Viikko 33 (2016)

Viikko 32 (2016)

Viikko 31 (2016)

Viikko 30 (2016)

Viikko 29 (2016)

Viikko 28 (2016)

Viikko 27 (2016)

Viikko 26 (2016)

Viikko 25 (2016)

Viikko 24 (2016)

Viikko 23 (2016)

Viikko 22 (2016)

Viikko 21 (2016)

Viikko 20 (2016)

Viikko 19 (2016)

Viikko 18 (2016)

Viikko 17 (2016)

Viikko 16 (2016)

Viikko 15 (2016)

Viikko 14 (2016)

Viikko 13 (2016)

Viikko 12 (2016)

Viikko 11 (2016)

Viikko 10 (2016)

Viikko 9 (2016)

Viikko 8 (2016)

Viikko 7 (2016)

Viikko 6 (2016)

Viikko 5 (2016)

Viikko 4 (2016)

Viikko 3 (2016)

Viikko 2 (2016)

Viikko 1 (2016)

Viikko 53 (2015)

viikko 52 (2015)

Viikko 51 (2015)

Viikko 50 (2015)

Uusimmat

Terveselkä 15

Sensei 23

HIIT 20

Liikkuvuus ja venyttely 32

CORE 22

Käsipainotreeni 27

Pilates 19

Kehonpainoharjoittelu 7

Terve selkä 14

Kahvakuula Tabata 24

Liikkuvuus ja venyttely 31

Liikkuvuus ja venyttely 30

Käsipainotreeni 26

Core 21

Lempeä kehonpainoharjoittelu 6

Venyttely/ rentoutus 29

HIIT 19

Kahvakuula 23

Sensei 22

Liikkuvuus ja venyttely 28

Käsipainotreeni jaloille 25

CORE 20

Terve selkä 13

Kahvakuula 22

CORE 19

Pilates 18

Käsipainotreeni ylävartalolle 24

Kamppailijan HIIT 18

Jooga by TKC 18

HIIT Tabata 17

Suosituimmat

Viikko 31 (2017)

Viikko 30 (2017)

Viikko 32 (2017)

Liikkuvuus ja venyttely 32

Viikko 29 (2017)

Viikko 50 (2015)

Viikko 33 (2017)

CORE 22

Viikko 26 (2017)

Pilates 19

HIIT 20

Viikko 48 (2016)

Viikko 34 (2017)

Kahvakuula Tabata 24

Käsipainotreeni 27

Tiukkaa treeniä haluavalle

Viikko 27 (2017)

Viikko 22 (2017)

Viikko 28 (2017)

Kahvakuulatreeni 1

Kehonpainoharjoittelu 7

Viikko 1 (2017)

Viikko 24 (2017)

Kahvakuula Tabata 13

Viikko 23 (2017)

Vatsa- ja pakaratreeni 1

Viikko 5 (2017)

Viikko 44 (2016)

Pilates 17

Viikko 47 (2016)

Sensei 17

Käsipainotreeni 16

Sensei 22

Joogaa liikkuvuuden parantamiseen

Viikko 17 (2017)

Kahvakuula 23

Viikko 1 (2016)

Viikko 14 (2017)

HIIT Tabata 12

Venyttely/ rentoutus 29

Aloittelijoiden treenit

Käsipainotreeni 19

Sensei 17

Liikkuvuus ja venyttely 19

Terve selkä 8

Stressiä hoitava Yin Jooga 10

Core 12

Pilates 10

Terve selkä 7

FlowYoga 1

Keppijumppa 4

Liikkuvuus ja venyttely 3

Pilates 1

Lihaskuntotreeni 1

Kehonpainoharjoittelu / HIIT

HIIT 20

Kehonpainoharjoittelu 7

HIIT 19

Lempeä kehonpainoharjoittelu 6

Kamppailijan HIIT 18

HIIT Tabata 17

HIIT 16

HIIT Tabata 15

Combat 5

HIIT 14

Combat 4

300 - treeni (kehonpainoharjoittelu)

Kehonpainoharjoittelu 4

HIIT 13

Body Combat 3

HIIT Tabata 12

Kehonpainoharjoittelu 3

HIIT 11

Kehonpainoharjoittelu 2

Body Combat 2

HIIT 10

HIIT 9

Kehonpainoharjoittelu

HIIT 8

Body Combat by TKC

HIIT 7

HIIT Tabata 6

HIIT Tabata 5

Lihaskunto ja syke 10

HIIT 4

HIIT 3

Juoksijan lihaskunto 1

HIIT 2

Lihaskunto ja Syke 12

HIIT 1

Lihaskunto ja Syke 11

Lihaskunto ja Syke 10

Lihaskunto ja Syke 9

Lihaskunto ja Syke 8

Lihaskunto ja Syke 7

Lihaskunto ja Syke 6

Lihaskunto ja Syke 5

Lihaskunto ja Syke 4

Lihaskunto ja Syke 3

Lihaskunto ja Syke 2

Lihaskunto ja Syke 1

Yoga

Jooga by TKC 18

Restoratiivinen Joogaflow 17

Istumatyöntekijän joogavenytykset 16

Yoga by TKC 15

Lenkkeilijän Joogaflow 14

YogaFlow 13

Yoga 12

Yin / Restoratiivinen Jooga 11

Stressiä hoitava Yin Jooga 10

Selkärankaa huoltava Flow Yoga 9

Yoga by TKC 8

Rauhoittava Flow Yoga 7

Aurinkotervehdys A & B, Yoga 6

Yoga by TKC 5

FlowYoga 4

FlowYoga 3

Lempeä Yoga 2

FlowYoga 1

Pilates

Pilates 19

Pilates 18

Pilates 17

Pilates 16

Pilates 15

Pilates 14

Pilates 13

Pilates 12

Pilates 11

Pilates 10

Pilates 9

Pilates 8

Pilates 7

Pilates 6

Pilates 5

Pilates 4

Pilates 3

Pilates 2

Pilates 1

Kahvakuula

Kahvakuula Tabata 24

Kahvakuula 23

Kahvakuula 22

Kahvakuula 21

Kahvakuula 20

Kahvakuula Tabata 19

Kahvakuula 18

Kahvakuula 17

Kahvakuulatreeni 16

Kahvakuula 15

Kahvakuulatreeni 14

Kahvakuula Tabata 13

Kahvakuulatreeni 12

Kahvakuulatreeni 11

Kahvakuulatreeni 10

Kahvakuulatreeni 9

Kahvakuulatreeni 8

Kahvakuulatreeni 7

Kahvakuulatreeni 6

Kahvakuulatreeni 5

Kahvakuulatreeni 4

Kahvakuulatreeni 3

Kahvakuulatreeni 2

Kahvakuulatreeni 1

CORE/ Keskivartalotreeni

CORE 22

Core 21

CORE 20

CORE 19

CORE 18

CORE 17

CORE 16

CORE 15

CORE 14

Core 13

Core 12

CORE 11

CORE 10

Core 9

CORE 8

CORE 7

CORE 6

CORE 5

CORE 4

CORE 3

CORE 2

CORE 1

Toiminnallinen käsipainotreeni

Käsipainotreeni 27

Käsipainotreeni 26

Käsipainotreeni jaloille 25

Käsipainotreeni ylävartalolle 24

Käsipainotreeni 23

Käsipainotreeni 22

Käsipainotreeni 21

Käsipainotreeni 20

Käsipainotreeni 19

Käsipainotreeni 18

Käsipainotreeni 17

Käsipainotreeni 16

Käsipainotreeni 15

Käsipainotreeni 14

Käsipainotreeni 13

Käsipainotreeni 12

Käsipainotreeni 11

Käsipainotreeni 10

Käsipainotreeni 9

Käsipainotreeni 8

Käsipainotreeni 7

Käsipainotreeni 6

Käsipainotreeni 5

Käsipainotreeni 4

Käsipainotreeni 3

Käsipainotreeni 2

Käsipainotreeni vko 1

Vatsapakara

Vatsa- ja pakaratreeni 9

Peppu+reisitreeni 8

Vatsapakara 7

Vatsa- ja pakaratreeni 6

Vatsa- ja pakaratreeni 5