Treenaakotona.comin ansiosta voit treenata personal trainerien opastuksella missä ja milloin itse haluat. Tämä liikuntapalvelu mukautuu sinun aikataulujesi mukaan, etkä ole enää sidottu kuntosalien aikatauluihin tai paikkoihin. Treenaa kotona, hotellissa tai vaikka mökillä. Voit treenata kotona lasten nukkuessa, saunan lämpeämistä odotellessa tai ihan miten sinulle parhaiten sopii. Et tarvitse muuta kuin nettiyhteyden ja halun liikkua. Ammattiohjaajamme pitävät huolen lopusta.

Olemme tehneet palvelusta mahdollisimman yksinkertaisen ja käyttäjäystävällisen, jotta sinun treenaamisesi olisi mahdollisimman vaivatonta.

Mikäli sinulla on kysyttävää treeneihin tai palveluumme liittyen saat meiltä aina tukea asiakaspalvelumme kautta.

Haluamme olla lähellä asiakastamme ja auttaa sinua treenaamaan. Ansku, Elina, Satu-Maria, Petteri ja Jukka vastaavat myös mielellään kysymyksiisi treeneihin ja liikkumiseen liittyen, sekä ottavat mielellään vinkkejä vastaan tulevien treenien suhteen.

Treenaakotona.com on helpoin tapa treenata kiireiselle työmatkalaiselle, lapsilleen omistautuneelle vanhemmalle, vuorotyöläiselle ja kaikille meille jotka haluamme pitää kunnostamme ja terveydestämme huolta kiireisen arjen keskellä.

Olemme pyrkineet rakentamaan harjoituksia niin aloittelijoille kuin kokeneemmille treenaajille. Kokeneet personal trainerit pitävät huolen monipuolisesta tarjonnasta ja joka viikko treeneissä on lihaskuntoa, sykettä, kehonhuoltoa ja liikkuvuutta.

Saat joka viikko käyttöösi uuden treeniohjelman, jonka personal trainerimme Ansku, Elina ja Jukka ovat suunnitelleet. Voit treenata sen parissa missä ja milloin sinulle parhaiten sopii.

Rekisteröityneenä asiakkaana sinulla on rajaton käyttöoikeus myös valtavaan treeniarkistoomme (yli 700 treeniä), josta löydät kaikki edellisviikkojen treenit. Käytössäsi on myös erilliset 4 viikon kurssikokonaisuudet perustreenien lisäksi.

Palvelustamme löytyy yli 700 täyspitkää treeniä ohjaajan kanssa. Suurin osa harjoituksista on 30 min pituisia. Mukana on myös pidempiä ja lyhyempiä treenejä. Palvelussa on seuraavat treenikategoriat:

Kehonpainoharjoittelu, Core/keskivartalotreeni, Kahvakuula, Liikkuvuvuus/kehonhuolto, Käsipainotreeni, Terveselkä, Sensei (liikkuvuutta, lihaskuntoa ja sykettä, samassa treenissä), Lempeä lihaskunto, Perhetreeni, raskausajan liikunta ja babytreenit, Pilates, Kuntosaliharjoittelu, Vatsapakara, Jumppapallotreeni, Hiit, Keppijumppa, Pump ja steppilautatreenit, Liukutreenit, Kuminauhatreenit, Jooga, Työergonomia, Combat/kamppailutreenit, Helpot tuolijumpat, Seniori-treenit ja Lyhyemmät treenit

Lisäämme palveluun myös viikottain uutta sisältöä ja viikko-ohjelman, jota on helppo noudattaa. Lisäksi käytössäsi on myös 4 viikon kurssimme: Starttikurssi, Rapakunnosta kohti terästä, Kehon ja mielen korjaussarja, Treeni bootcamp, Kävelijästä juoksijaksi ja Perhe liikkuu.

Pääset alkuun ilman mitään välineitä, sillä suurimman osan harjoituksista teemme oman kropan painolla. Joissain harjoituksissa käytämme välineitä, joita saa kaikista urheiluliikkeistä ja suurista päivittäistavarakaupoista. Esimerkiksi jumppamatto, kahvakuula, käsipainot, keppi/ harjanvarsi, jumppapallo tai foamroller tuovat monipuolisuutta treeneihin.

Palvelu toimii kaikilla laitteilla, joilla pääset nettiin. Voit treenata tietokoneen, tabletin tai älypuhelimen ääressä, kunhan sinulla on nettiselain ja internetyhteys. Valitse vain video ja paina "play" -nappia.

Jos sinulla on Android-puhelin, on joka videon playerissä chromecast kuvake josta saa castattua chromecastiin. Samoin läppärissä ja kaikilla tietokoneilla toimii chromecast kun käytät Google Chrome selainta.

Iphone puhelimet käyttävät airplay castausta, joka toimii yhteensopivaan älytelevisioon ja/ tai apple-tv mokkulaan. Airplay-kuvakkeen löydät videon playerista.

Toki voit halutessasi myös striimata treenivideot hdmi-kaapelin kautta televisioosi.

Rekisteröidy palveluun etusivulla olevan "Aloita treenit" kohdalta. Rekisteröitymisen jälkeen voit valita kuukausi- 6 kk tai 12 kk tilauksen. Kuukausitilauksen valitessasi voit kokeilla 14 päivää ilmaiseksi. Tilaus ei sido sinua mihinkään.

Valittavanasi on yleisimmät debit- ja credit-maksukortit, verkkopankki, liikuntasetelit, Smartum, Tyky, ePassi, Eazybreak tai Edenredin mobiilimaksu. Pankki/ luottokortilla maksaessa tilaus on toistaiseksi voimassa oleva jatkuen valintasi mukaisesti kuukauden, 6 kk tai 12 kk kerrallaan, mutta pystyt perumaan tilauksen koska tahansa.

Verkkopankissa ja liikuntaeduilla maksettaessa tilaus on määräaikainen ja päättyy automaattisesti jakson kuluttua.

Meillä käyvät seuraavat liikuntasetelit ja edut: Smartum, ePassi, Eazybreak ja Edenredin mobiilimaksu. Näillä maksaessa maksuvaihtoehtona on 6 kk tilaus (79 €) tai 12 kk tilaus (149 €).

Voit maksaa suoraan sivustomme kautta Smartumin, ePassin ja Eazybreakin liikunta-saldolla 6 tai 12 kk tilauksen kuten tavallisen verkkopankkimaksun.

Maksun voit maksaa myös palvelun tarjoajan sovelluksessa suoraan meille treenaakotona.com (ePassi, Smartum, Eazybreak sekä Edenredin mobiilimaksu) Tästä tulee meille kuitti asiakaspalveluun ja avaamme sitten tilauksen ylläpidon kautta tunnuksellesi.

Mikäli maksat paperisilla liikuntaseteleillä, lähetä liikuntasetelit meille postissa: Home Training Finland Oy, Monsaksenkuja 5 A 2, 01620 Vantaa. Liitä mukaan myös nimesi ja sähköpostiosoitteesi.