Core 57
13:07
Keskiraskas treeni oman kropan painolla, joka kiinteyttää erityisesti keskivartaloa. Keskivartalon lihakset ovat erittäin tärkeässä roolissa ryhdin ja rangan toiminnan kannalta. Etenkin jos teet paljon istumatyötä, ovat keskivartalon lihakset tärkeässä roolissa ja tämä treeni on juuri sinulle! Varoitus: saatat joutua ostamaan kokoa pienemmät housut. Muista jumppamatto ja iloinen mieli.