Core 59
26:11
Keskiraskas treeni oman kropan painolla, joka kiinteyttää erityisesti keskivartaloa. Keskivartalon lihakset ovat erittäin tärkeässä roolissa ryhdin ja rangan toiminnan kannalta. Etenkin jos teet paljon istumatyötä, ovat keskivartalon lihakset tärkeässä roolissa ja tämä treeni on juuri sinulle! Muista jumppamatto ja iloinen mieli.