Gymstick 1 ( perusteet)
26:10
Toiminnallinen harjoitus gymstick välineellä. Väline mahdollistaa vastusharjoittelun kaikissa liikesuunnissa. Treeni kehittää kokonaisvaltaisesti lihaskuntoa, sykettä, tasapainoa ja koordinaatiota. Pystyt itse säätelemään treenin tehoa ja vastusta.