Jalkatreeni käsipainoilla 28
30:41
Keskiraskas toiminnallinen harjoitus käsipainoilla alavartalolle. Haluatko kiinteytyä ja parantaa lihaskuntoa? Tämä treeni on kokonaisvaltainen, helppo ja tehokas. Naisille hyvät aloituspainot ovat 2-3 kg ja miehille 3kg ylöspäin. Treenin kesto 30 min.