Jännitys - Rentoutus (Mindfulness)
09:14
Jännitys - Rentoutus, Mindfulness. Hektisessä arjessa on joskus aika pysähtyä ja kuunnella omaa kehoa. Tämä harjoitus vaatii keskittymistä ja pystyt hetkeksi jättämään taaksesi arjen murheet ja stressin. Kesto 9 min.