Läsnäolo ja rentoutusharjoitus 2
14:00
Harjoituksen tarkoitus on viedä huomio kehoosi, havaita jännittyneet tai kipeät kohdat ja antaa hengityksen pehmentää jännitystä. Ihmismieli tarvitsee myös rauhallisia hetkiä, jolloin mieli ja aivot latautuvat ja uudistuvat.