Lihaskunto ja Syke 11
32:50
Keskiraskas treeni oman kehon painolla. Paranna lihaskuntoa ja kestävyyttä monipuolisilla koko kehoa kuormittavilla liikkeillä. Vaihtoehtoisia liikkeitä helposta hieman haastavimpiin, joten treeni sopii kaikille. Voit tehdä liikkeet oman kuntotasosi mukaan. Helppo tapa kiinteyttää koko kehoa ja parantaa kuntoa! Tarvitset vain reipasta treenimieltä ja jumppamaton. Treenin kesto 20-30 min.