Mielen tyhjennys (Mindfulness)
04:58
Mielen tyhjennys. Hektisessä arjessa on joskus aika pysähtyä ja kuunnella omaa kehoa. Tämä harjoitus vaatii keskittymistä ja pystyt hetkeksi jättämään taaksesi arjen murheet ja stressin. Kesto 5 min. Mindfulness by TKC.