Pilates 12

Pilates 12
26:47

Dynaaminen ja virtaava treeni, joka parantaa kehonhallintaa, lisää voimaa ja liikkuvuutta. Vahvistaa erityisesti kehon syviä tukilihaksia ja parantaa ryhtiä. Bonuksena kehittää keskittymiskykyä. Treenin kesto 20-30 min.