Punnerrus pallolla
00:17
Päälihasryhmät: Rintalihakset, olkapäät, ojentajat, keskivartalo. Liike kehittää myös kehonhallintaa ja tasapainoa.
Päälihasryhmät: Rintalihakset, olkapäät, ojentajat, keskivartalo. Liike kehittää myös kehonhallintaa ja tasapainoa.