Seinä Pilates 64
25:03
Seinä Pilates harjoituksissa hyödynnetään seinää pilates-liikkeiden tekemisessä. Seinän avulla pystyt aktivoimaan keskivartalon tukevia lihaksia monipuolisesti ja saat myös rangan liikkuvuuteen täysin uuden ulottuvuuden. Harjoitus sopii kaikille ja tarvitset ainostaan jumppamaton ja hieman vapaata seinätilaa.