Sensei 20
30:52
Sensei- treeniä pystyt tekemään tällä hetkellä ainoastaan meidän palvelumme kautta, eikä sitä ole missään muualla. Olemme rakentanet täydellisen treenin, joka kuormittaa koko kehoa ja treenissä on sopivassa suhteessa niin liikkuvuutta, lihaskuntoa kuin sykettä. Harjoitus on kestoltaan 30 min. Ensimmäiset 10 min on aktiivista liikkuvuusharjoittelua. Seuraavat 10 min on lihaskuntotreeniä ja viimeiset 10 minuuttia vedetään hiki hatussa ja nostetaan sykkeet kattoon! Tämä on sinulle, jos haluat optimoida treeniaikasi. Kokeile ja nauti! Treenin kesto 30 min.