Sensei 36
27:47
Sensei- treeniä pystyt tekemään tällä hetkellä ainoastaan meidän palvelumme kautta, eikä sitä ole missään muualla. Olemme rakentaneet täydellisen treenin, joka kuormittaa koko kehoa ja treenissä on sopivassa suhteessa niin liikkuvuutta, lihaskuntoa kuin sykettä. Ensimmäiset 10 min on aktiivista liikkuvuusharjoittelua. Seuraavat 10 min on lihaskuntotreeniä ja viimeiset 10 minuuttia vedetään hiki hatussa ja nostetaan sykkeet kattoon! Tämä on sinulle, jos haluat optimoida treeniaikasi. Kokeile ja nauti!