Taukojumppa 10
13:55
Tauota askareitasi tällä lyhyellä taukojumpalla. Taukojumpat pitkin työpäivää ehkäisevät niskahartia ja alaselkä -vaivoja. Lisäksi lyhyillä taukojumpilla saamme arki aktiivisuutta lisättyä helposti päivään. Pienet tauot ja kevyt treeni työn ohessa antaa virtaa taas jatkaa töitä pirteämpänä. Voit tehdä tämän taukojumpan joko työpäivän aikana tai pikku jumppana koska tahansa.