Taukojumppa 16
12:30
Tauota askareitasi tällä lyhyellä taukojumpalla. Taukojumpat pitkin työpäivää ehkäisevät niskahartia ja alaselkä -vaivoja. Lisäksi lyhyillä taukojumpilla saamme arkiaktiivisuutta lisättyä helposti päivään. Pienet tauot ja kevyt treeni työn ohessa antavat virtaa taas jatkaa töitä pirteämpänä. Voit tehdä tämän taukojumpan joko työpäivän aikana tai pikku jumppana koska tahansa.