Terve selkä senioreille 1
15:59
Lempeää liikettä selälle ja keskivartalolle. Samalla parannat tasapainoa, lihaskuntoa sekä liikkuvuutta. Loistavia liikkeitä, jotka vetreyttävät rankaasi ja vahvistavat keskivartaloa. Teemme harjoitukset sekä seisten että lattian tasossa. Kesto noin 15 min.