Trx vatsarutistus kiertäen
00:18
Päälihasryhmät: Suorat vatsalihakset, vinot vatsalihakset ja syvät vatsalihakset. Staattista voimaa myös ylävartalolle.
Päälihasryhmät: Suorat vatsalihakset, vinot vatsalihakset ja syvät vatsalihakset. Staattista voimaa myös ylävartalolle.