Tuolijumppa 5
11:36
Tuolijumppa on matalan kynnyksen harjoittelua, joka sopii kaikenikäisille ja -kuntoisille liikkujille. Harjoitukset tehdään tuolia apuna käyttäen, joten treeni sopii erinomaisesti myös aloittelijoille, senioreille, palautumiseen tai kevyempää liikuntaa kaipaaville. Tuolijumpassa parannat liikkuvuutta, lihasvoimaa, tasapainoa ja verenkiertoa helposti omassa tahdissasi. Harjoitukset virkistävät kehoa ja mieltä ilman hyppyjä tai raskasta kuormitusta. Tarvitset vain tukevan tuolin ja hieman tilaa ympärillesi.