Lihaskunto senioreille 1
12:04
Paranna lihaskuntoa ja kehon toimintakykyä lempeiden lihaskunto-harjoitusten avulla. Toiminta kyvyn kannalta on tärkeää huolehtia lihaskunnosta, näin arki-askareetkin sujuvat mukavammin. Treenin kesto noin 15 min. Teemme liikkeitä niin pystyasennossa kuin myös lattian tasossa.