Rentoutus hengityksen avulla (Mindfulness)
09:20
Hektisessä arjessa on joskus aika pysähtyä ja kuunnella omaa kehoa. Tämä harjoitus vaatii keskittymistä ja pystyt hetkeksi jättämään taaksesi arjen murheet ja stressin. Kesto 9:20 min. Mindfulness by TKC: Rentoutus hengityksen avulla.