Terve selkä 17

Terve selkä 17
26:24

Vaivaako niskahartiavaivat ja kolottaako alaselkää? Liiallinen istuminen aiheuttaa meille paljon mm. selkävaivoja. Tämä treeni sopii sinulle, jos haluat avata kehosi kireitä lihaksia ja vahvistaa heikkoja. Vahvistaa keskivartalon lihaksia ja parantaa selän toimintakykyä. Lempeän liikkuvuus ja lihaskuntotreenin jälkeen olosi on vetreä ja jaksat paremmin arjen askareissa. Tarvitset jumppamaton ja reipasta mieltä. Sopii kaikille. Treenin kesto noin 30 min.